( व्यंग्य )
वे कहते हैं कि कृतज्ञता एक खुशहाल जीवन का रहस्य है। ओह, यह सुनना कितना सुखद है कि जीवन की सभी अराजकता, युद्ध और अस्तित्व संबंधी संकटों को एक साधारण धन्यवाद द्वारा हल किया जा सकता है! हाँ, दोस्तों, चिकित्सा, दवा या विश्व भूख को हल करने के बारे में भूल जाओ - बस आभारी रहो, और आपकी सभी समस्याएं गायब हो जाती हैं!
क्या आप काम पर देर से जा रहे हैं, आपकी नई शर्ट पर कॉफी गिर रही है? आभारी रहें कि आपके पास कॉफी है! क्या आपकी नौकरी चली गई? खैर, भगवान का शुक्र है कि अब आप कॉर्पोरेट गुलाम नहीं हैं! किसी महत्वपूर्ण कॉल के दौरान आपके फोन की बैटरी खत्म हो गई? इस असुविधा से मिलने वाली शांति के लिए आभारी रहें। ऐसा लगता है कि कृतज्ञता अब केवल एक मूल्य नहीं है; यह एक महाशक्ति है। और कौन ऐसा शानदार उपकरण इस्तेमाल नहीं करना चाहेगा?
मनोवैज्ञानिक कृतज्ञता की शक्ति की कसम खाते हैं, दावा करते हैं कि यह आपके मस्तिष्क को सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पुनः व्यवस्थित करती है। बेशक, यह संदिग्ध रूप से विषाक्त सकारात्मकता की रीब्रांडिंग जैसा लग सकता है, लेकिन आइए हम खुद को आगे न बढ़ाएं। प्रतिदिन तीन चीजों को सूचीबद्ध करने का मात्र कार्य, जिसके लिए आप आभारी हैं, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, रिश्तों को मजबूत करने और संभवतः आपको पंख विकसित करने और उड़ान भरने में भी मदद करता है।
आइए एक उदाहरण लेते हैं: आप घंटों तक ट्रैफ़िक में फंसे रहते हैं। अपने मन में कोसने या अपनी कार को कबाड़ में बेचने की धमकी देने के बजाय, आप ब्रह्मांड को आत्मनिरीक्षण करने के लिए अतिरिक्त समय देने के लिए धन्यवाद दे सकते हैं। अगर आप किसी मीटिंग में देर से पहुँचते हैं या आपका रक्तचाप बढ़ रहा है, तो कौन परवाह करता है? कृतज्ञता आपको बचाएगी, है न?
कृतज्ञता केवल साधुओं और चिकित्सकों के लिए नहीं है। अरे नहीं, निगम भी इस बैंडवैगन में कूद पड़े हैं। कभी गौर किया है कि आपकी कंपनी आपको बोनस के बजाय धन्यवाद ईमेल से कैसे भर देती है? यह कृतज्ञता का सबसे अच्छा रूप है! आप एक असंभव समय सीमा को पूरा करने के लिए देर से रुके? आपको बस एक गर्मजोशी से भरे आपके समर्पण के लिए धन्यवाद की आवश्यकता है। जब आप कॉर्पोरेट प्रशंसा की चमक में डूबे हुए हैं, तो वित्तीय सुरक्षा की क्या ज़रूरत है?
इससे भी बेहतर, कृतज्ञता पत्रिकाएँ अब कार्यस्थल पर चलन बन गई हैं। उन पन्नों को भरें कि आप अपनी कम वेतन वाली नौकरी और ज़हरीले बॉस के लिए कितने आभारी हैं! यह शोषण नहीं है; यह भावनात्मक रूप से बढ़ने का आपका मौका है। कृतज्ञता वास्तव में फ़ायदेमंद है - कम से कम आपके बॉस के लिए तो है।
आइए यह न भूलें कि कृतज्ञता को हथियार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। क्या कभी किसी ने आपको यह कहकर दोषी महसूस कराया है, आपके पास जो है, उसके लिए आपको आभारी होना चाहिए? मानो असंतोष व्यक्त करना एक नश्वर पाप है। यह युक्ति माता-पिता के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है: जब मैं तुम्हारी उम्र का था, तब हमारे पास बिजली भी नहीं थी, और तुम धीमे वाई-फाई के बारे में शिकायत कर रहे हो?
ज़रूर, कृतज्ञता अद्भुत है, लेकिन आइए हम इससे होने वाली सूक्ष्म गैसलाइटिंग को नज़रअंदाज़ न करें। कभी-कभी, लोगों को वास्तव में बदलाव की ज़रूरत होती है, न कि मुस्कुराहट के साथ अपने संघर्षों को सहने के लिए पीठ थपथपाने की। सच कहें तो, कृतज्ञता का अपना स्थान है। यह वास्तव में लोगों को खुश कर सकता है और बेहतर रिश्तों को बढ़ावा दे सकता है। आभार व्यक्त करना, विशेष रूप से वास्तविक प्रशंसा के क्षणों में, दूसरों के साथ जुड़ने का एक शक्तिशाली तरीका है। लेकिन कृतज्ञता को जीवन की परेशानियों के लिए एक अतिरंजित, एक-आकार-फिट-सभी समाधान में बदलना?
जबकि कृतज्ञता महत्वपूर्ण है, आइए इसे एक चमत्कार के दर्जे तक न बढ़ाएँ। जीवन अस्त-व्यस्त है, और कभी-कभी बिना किसी आभार के निराश या दुखी होना ठीक है। इसलिए, अगली बार जब आप किसी को कृतज्ञता के जादू का उपदेश देते हुए सुनें, तो उनकी अनचाही सलाह के लिए उन्हें व्यंग्यात्मक धन्यवाद दें। आखिरकार वे निश्चित रूप से विडंबना की सराहना करेंगे।
लेखक
पुखराज प्राज
छत्तीसगढ़
